Hoy empiezo mi blog, dónde seguiré mi trayectoría a lo largo de 12 semanas. Durante este tiempo espero dar un cambio radical a mi vida, abandonando los hábitos poco saludables. Contaré mi historia, mis dificultades, mis sentimientos y compartiré mi experiencia con todo el que quiera leerlo :)
El programa que voy a seguir es el diseñado por Kayla Itsines. Esta chica escribió dos guías para conseguir un "cuerpo bikini" en 12 semanas. Una de ellas nos muestra las rutinas de entrenamientos que debemos realizar y la otra nos enseña como comer de manera saludable y para obtener los resultados esperados.
A continuación dejo su página web:
www.kaylaitsines.com.au
